Ceo svet, pa i onaj njegov poslovni deo, pre više od dve godine suočio se sa situacijom u kome je morao da se menja način života. Pandemija virusa korona nametnula nam je i drugačije poglede na određene stvari, ali i pokazala da postoje možda i brži i efikasniji načini na koje se posao može obaviti.
Tu se pre svega misli na onlajn sferu, koja je u jednom trenutku preuzela primat u poslovnom smislu.
Onlajn sastanci i komunikacija preko interneta – lakše i jednostavnije
Ono što se najviše razvilo u aktuelnoj pandemiji jeste prodaja. Kako su mnoge zemlje bile suočene sa zatvaranjem, policijskim časom i zatvorenim radnjama, sve se krenulo naručivati preko interneta. Prodaja onlajn putem i tom trenutku nadmašila je rekord, a ljudi su shvatili da je mnogo efikasnija i isplativija od klasične. Od hrane, preko odeće i obuće, do pokućstva, sve je stizalo brzom poštom do adrese, a mi smo samo trebali da nekoliko puta kliknemo. Nema odlaska u prodavnicu, šetnje po tržnim centrima i potrage za onim što nam je od stvari potrebno.
Takođe, mnoge firme počele su za rade onlajn, te je onlajn komuniciranje krenulo da se na taj način usavršava. Razne aplikacije i četovi oživeli su i pokazali se vrlo svrsishodnim. O onlajn sastancima, seminarima, predavanjima da i ne govorimo. Kada su ljudi to otkrili kao izuzetno funkcionalno, sve više njih se priklanjalo upravo ovakvim načinima komuniciranja.
Dugotrajno sedenje pred kompjuterom uzrokuju bol u leđima – rešenje fizikalna terapija
S jedne strane dobijamo, a s druge gubimo kada je u pitanju nov način života u kome onlajn svet ima vodeću ulogu. Nakon što smo pomnuli dobre strane onlajn poslovanja, red je da se pomenu i njegove mane. Iako je sve pokrenuto zbog opasnosti po zdravlje, plašeći se korone, ljudi su zanemarili svoje zdravlje na drugim nivoima. Ceo dan pred računarom i nije najbolje za zdravlje uopšte, a naročito za kičmu. Usled dugotrajnog sedenja ispred ekrana i manjka aktivnosti, javlja se slabost mišića, a zatim i bol u kičmi. Ponekad je rešenje samo fizikalna terapija, a u retkim slučajevima dovoljne su samo redovne vežbe.
Kako se boriti sa bolovima u kičmi
Kao što je napomenuto, jedan od efikasnih načina jeste fizikalna terapija. Ona podrazumeva različite metode, od terapije elektro talasima, lampama, zatim brojne inovativne metode, kao i tradicionalne masaže, kineziterapija, akupunktura i slično. Iako je fizikalna terapija često neophodna, ona nije jedina dovoljna u pojedinim slučajevima. Da bi se predupredio bol u kičmi i određene bolesti, neophodno je jačati leđne i trbušne mišiće. Često su neizostavni deo fizikalne terapije i vežbe koje pokaže fizioterapeut. Te vežbe moraju postati deo svakodnevice i rutine ukoliko želite da izbegnete jedan od najgorih osećaja kakav je bol u leđima, koji ograničava čoveka u svakodnevnom funkcionisanju.
Masaže upotpunjuju delotvornost vežbanja i fizikalne terapije
Masaže su izuzetno blagotvorne kada se pojavi bol u kičmi. Jeste da možda nisu pristupačne svima, zbog uglavnom visoke cene, ali u kombinaciji sa vežbama garantuje se uspeh. U svakom slučaju, treba biti oprezan kod izbora masera i fizioterapeuta, jer nestručnost najčešće dovodi i do pogoršanja stanja pacijenta.